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¿Puede el uso de aceite CBD mejorar mis estados de ansiedad?
El cannabidiol (CBD) es un tipo de cannabinoide, una sustancia química que se encuentra naturalmente en las plantas de cannabis ( marihuana y cáñamo ). Las primeras investigaciones son prometedoras con respecto a la capacidad del aceite de CBD para ayudar a aliviar la ansiedad.
A diferencia del tetrahidrocannabinol (THC ), otro tipo de cannabinoide, el CBD no provoca ninguna sensación de embriaguez ni el “subidón” que podrías asociar con el cannabis.
¿Es eficaz el CBD en los trastornos de ansiedad?
La investigación sobre la eficacia del CBD con la ansiedad está en curso y hay varios estudios que podemos señalar que muestran el increíble potencial del CBD para aliviar los síntomas asociados con el trastorno de ansiedad generalizada, así como otras condiciones de ansiedad más específicas. Actualmente, la intervención médica para la ansiedad incluye terapia cognitiva conductual y medicamentos contra la ansiedad, como las benzodiazepinas.
Los medicamentos contra la ansiedad, aunque efectivos, están acompañados de varios efectos secundarios que dejan a los usuarios preguntándose si existen alternativas. Por ejemplo, la calidad adictiva de los medicamentos contra la ansiedad es una preocupación para muchos, en particular para aquellos que tienen antecedentes de adicción en su familia o en sus propias vidas. Además, algunas personas reportan un sentimiento disociado que les impide sentirse presentes en sus vidas. Por estas, entre muchas otras razones, el CBD siguió siendo un punto de interés para los investigadores.
Se sabe que el CBD crea efectos calmantes en quienes sufren de ansiedad. Junto con la interminable evidencia anecdótica que se encuentra en Internet, se han realizado varios estudios que describen el potencial del aceite de CBD cuando se trata de trastornos de ansiedad, incluido el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de ansiedad social, el trastorno de pánico y más. La ansiedad provoca una variedad de síntomas, que incluyen aumento de la frecuencia cardíaca, náuseas y temblores.
Con trastornos de ansiedad más severos, como el trastorno de pánico y el trastorno de estrés postraumático, los síntomas pueden incluir flashbacks, insomnio y pesadillas. Hay evidencia de que el CBD tiene el potencial de extraer recuerdos aversivos y bloquear su recreación.
El uso de CBD combinado, aumenta sus propiedades.
Además de trabajar para aliviar los síntomas asociados con el trastorno de estrés postraumático, el CBD, cuando se combina de manera experta con ingredientes adicionales como la melatonina, puede ayudar a mejorar la calidad del sueño. Proporciona un efecto calmante para el sistema nervioso central sin desencadenar ningún tipo de efecto psicoactivo o “colocón”, y se ha confirmado como un producto eficaz para reducir la ansiedad y mejorar la calidad del sueño .
¿Cómo elegir el aceite de CBD adecuado para los trastornos de ansiedad?
La línea de base para elegir el aceite de CBD adecuado para la ansiedad son las pruebas de laboratorio de terceros. Sin este paso, no puede estar seguro de qué aceites de CBD estás comprando. Es por ello que, cuando compre, elija cualquiera de las opciones de aceite de CBD que Ekisele ofrece puesto que todos están certificados por laboratorios de la unión Europea. Puede acceder fácilmente al Certificado de análisis (COA) de cada lote y puede revisar la cantidad de CBD y THC que contiene el producto. Además, puede revisar qué contaminantes analizan para confirmar la pureza.
Piense en el momento del día en que más necesita aceite de CBD para la ansiedad. Si su ansiedad aumenta durante el día, elija aceites de CBD con un nivel de concentración de CBD más bajo que pueda tomar según sea necesario para las actividades diurnas. Si su ansiedad aumenta por la noche y lo mantiene despierto después de acostarse, elija una fórmula que incorpore somníferos adicionales, como melatonina o CBN.
El aceite de CBD de espectro completo contiene cannabinoides y terpenos adicionales, que aumentan la fuerza y la eficacia del producto. Sin embargo, si prefiere no tener rastros mínimos de THC en su sistema, elija un producto aislado de CBD que filtre los cannabinoides y terpenos adicionales.
¿Qué dosis de aceite de CBD usar para la ansiedad?
Aquí es donde las cosas pueden ponerse un poco complicadas. Si está interesado en probar el aceite de CBD para su ansiedad, hable con su médico. Pueden ayudarlo a determinar la dosis inicial adecuada para usted.
Esto se debe a que la forma en que funciona el CBD con su cuerpo puede diferir de cómo funciona con el cuerpo de su pareja o vecino. También depende de los síntomas que desee aliviar. Por ejemplo, si está buscando la dosis perfecta para la noche, puede tomar algunos intentos antes de encontrar el punto ideal que lo envíe a sueños más dulces.
Si su ansiedad es leve y está buscando una buena dosis diaria con la que pueda contar, la dosis puede ser diferente que si está trabajando para calmarse antes, durante o después de un ataque de pánico cuando su sistema nervioso aún está enfurecido. Considere por qué está administrando su dosis y también la hora del día en que la está administrando.
Comience con la dosis recomendada en el empaque del producto y haga los ajustes necesarios a medida que aprende cómo el CBD afecta su cuerpo. Una vez que encuentre la dosis perfecta, ¡ya está listo!
¿Qué dicen los estudios de uso de Aceite CBD en Ansiedad?
La Organización Nacional para la Reforma de las Leyes sobre la Marihuana (NORML) , una organización sin fines de lucro, advierte que muy pocos productos disponibles en el mercado contienen suficiente CBD para replicar los efectos terapéuticos observados en los ensayos clínicos.
En un estudio de 2018 , los sujetos masculinos recibieron CBD antes de someterse a una prueba simulada de hablar en público. Los investigadores encontraron que una dosis oral de 300 mg, administrada 90 minutos antes de la prueba, fue suficiente para reducir significativamente la ansiedad de los oradores.
Los miembros del grupo de placebo y los sujetos del estudio que recibieron 150 mg vieron pocos beneficios. Lo mismo ocurrió con los sujetos que recibieron 600 mg.
El estudio solo analizó a 57 sujetos, por lo que fue pequeño. Se necesita más investigación, incluidos estudios que analicen sujetos femeninos, para determinar la dosis adecuada para las personas con ansiedad.
Varios estudios apuntan a los beneficios potenciales del CBD para la ansiedad.
Para la ansiedad generalizada
Para el trastorno de ansiedad generalizada (TAG) , el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas (NIDA) dice que se ha demostrado que el CBD reduce el estrés en animales como las ratas.
Se observó que los sujetos del estudio tenían signos conductuales de ansiedad más bajos. Sus síntomas fisiológicos de ansiedad, como el aumento del ritmo cardíaco, también mejoraron.
Es necesario realizar más investigaciones, específicamente en humanos y GAD.
Para otras formas de ansiedad
El CBD también puede beneficiar a las personas con otras formas de ansiedad, como el trastorno de ansiedad social (SAD) y el trastorno de estrés postraumático (PTSD) . También puede ayudar a tratar el insomnio inducido por la ansiedad .
En 2011, un estudio investigó los efectos del CBD en personas con TAE. Los participantes recibieron una dosis oral de 400 miligramos (mg) de CBD o un placebo. Aquellos que recibieron CBD experimentaron niveles de ansiedad reducidos en general.
Múltiples estudios recientes han demostrado que el CBD puede ayudar con los síntomas del TEPT, como tener pesadillas y reproducir recuerdos negativos. Estos estudios han analizado el CBD como un tratamiento independiente para el PTSD y como un complemento de los tratamientos tradicionales como la medicación y la terapia cognitiva conductual (TCC).
Para otros trastornos neurológicos.
El CBD también se ha estudiado en otros trastornos neurológicos.
Una revisión de la literatura de 2017 sobre el CBD y los trastornos psiquiátricos concluyó que no hay pruebas suficientes para promocionar el CBD como un tratamiento eficaz para la depresión.
Los autores encontraron algunas pruebas que sugerían que el CBD podría ayudar con los trastornos de ansiedad. Sin embargo, estos estudios no fueron controlados. Esto significa que los participantes no se compararon con un grupo separado (o "control") que podría haber recibido un tratamiento diferente, o ningún tratamiento.
Según su revisión, se necesitan más pruebas en humanos para comprender mejor cómo funciona el CBD, cuáles deberían ser las dosis ideales y si existen posibles efectos secundarios o peligros.
Un estudio de 2016 descubrió que el CBD puede tener efectos antipsicóticos en personas con esquizofrenia. Además, el CBD no causa los efectos secundarios debilitantes significativos asociados con algunos medicamentos antipsicóticos.
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Conclusiones de usar el Aceite CBD para su ansiedad.
Tienes muchas opciones cuando se trata de elegir CBD. Hay CBD de amplio espectro, CBD de espectro completo, opciones con sabor y sin sabor, y una amplia gama de potencias para elegir. Espere un poco de prueba y error, especialmente si está lidiando con un trastorno de ansiedad generalizada u otros trastornos dentro del espectro, y tómese la gracia y el tiempo que necesita para encontrar la dosis perfecta. Una vez que aterrice en ese punto dulce, se deleitará con los muchos beneficios del CBD.
