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Tomé aceite de CBD todos los días para mi ansiedad: esto es lo que pasó
Cuando conocí el aceite de CBD, admito que era un poco escéptico. Inmediatamente me acordé de la hierba y de las inquietantes experiencias que había tenido con la ansiedad en la universidad. Para mí, una persona que ya está predispuesta a pensar demasiado, la marihuana, independientemente de su forma, suele poner mi mente en marcha y provocar un efecto secundario común pero temido: Paranoia.
Pero, retrocedamos un poco. ¿Qué es el CBD?
¿Qué es el CBD?
Investigando un poco en Internet me di cuenta de que el ingrediente activo del aceite de cáñamo de Ekisele.com, el producto que me habían ofrecido probar, era el compuesto químico CBD, que significa cannabidiol. A diferencia del THC, el otro compuesto crucial en las plantas de cáñamo y marihuana, el CBD (cuando se deriva de la planta de cáñamo) no produce los efectos psicoactivos que te hacen sentir "colocado"; en cambio, la ciencia emergente ha apuntado que el CBD puede realmente aliviar la ansiedad, y por lo tanto, te hace menos propenso a alterarte.
Por ejemplo, un estudio que comparaba los efectos del THC y del CBD descubrió que, mientras que el THC aumentaba la ansiedad al activar los neurotransmisores implicados en la respuesta de "lucha o huida", el CBD en realidad reprimía la excitación autonómica, es decir, la respuesta del sistema nervioso asociada a los aumentos repentinos del ritmo cardíaco o la respiración. En otras palabras, el CBD puede ser ideal para las personas que buscan relajarse y desconectar.
Aunque la ciencia que respalda la eficacia del CBD en el tratamiento de la ansiedad, el dolor y el insomnio aún está en pañales, la inspiradora historia que os vamos a contar parece prometedora. Una niña de 6 años a la que se le diagnosticó una forma rara y resistente de epilepsia conocida como síndrome de Dravet, recibió cuidados paliativos cuando sus padres, desesperados y frustrados por la medicación farmacéutica, consideraron la posibilidad de consumir marihuana medicinal; concretamente, una variedad baja en THC y alta en CBD.
Ahora la niña está casi sin convulsiones desde que empezó a tomar suplementos con el aceite de CBD.
Cosas legales y de precaución que hay que saber sobre el CBD
La industria actual del CBD es como los primeros años de Internet... el salvaje oeste. Con el creciente interés en torno al CBD, es importante señalar que, dado que el CBD no está regulado en la actualidad, es difícil saber lo que se está adquiriendo (ya sea aceite de CBD, que a menudo se combina con un aceite portador como el aceite de coco, productos tópicos como cremas y bálsamos, aerosoles o cápsulas), a pesar de las etiquetas de los productos y las promesas de las marcas.
También es importante señalar que las personas experimentan el CBD de forma diferente. En su mayor parte, aunque la mayoría de las personas pueden tolerar el CBD, existen efectos secundarios. Pueden incluir sequedad de boca, somnolencia y reducción del apetito, entre otros.
Dicho esto, quienes estén interesados en explorar los posibles beneficios del CBD deben consultar con su médico (especialmente si estás embarazada, amamantando o si estás tomando medicación) y ser conscientes de tu dosis. Y antes de comprar, hay que buscar un certificado de análisis. Pide un COA para el número de lote del producto que corresponda, pero no para el número de lote del producto que corresponda.
Y antes de comprar, hay que buscar un certificado de análisis. Pide un COA para el número de lote del producto que tienes, ya que estos productos se hacen en lotes. Tienes que cotejar el número de lote con el COA que le corresponde.
A continuación, analiza el informe en busca de potencia (es decir, ¿coincide el número de miligramos de CBD que anuncia la etiqueta del producto con el informe del laboratorio?), de contaminantes y pesticidas, y de moho (que debería figurar en la parte "Pruebas microbiológicas" del informe).
Ve un paso más allá y fíjate en si el laboratorio de pruebas tiene la certificación GMP (Buenas Prácticas de Fabricación), y si el laboratorio está registrado en la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). También sugiere que se compren productos de CBD hechos con cáñamo cultivado en el país, y que se lean las diferencias entre el CBD de amplio espectro y el aislado.
Mi primera impresión
Mi primera impresión En realidad, fue un a época de ansiedad y estrés la que me inspiró a probar finalmente el aceite de CBD (admito que mis reservas basadas en la hierba me impidieron probarlo durante los primeros meses). Sabiendo que el aceite también había ayudado a la gente con problemas de sueño, me puse unas gotas del aceite de Ekisele en la lengua, siguiendo las instrucciones, y esperé.
Treinta minutos después, me sorprendió lo sutil que fue el efecto. Aunque esperaba un efecto de relajación similar al de la melatonina, el aceite simplemente relajó mi cuerpo ligeramente: mi corazón dejó de latir contra mi pecho, mis piernas dejaron de patalear bajo las sábanas y mi mente dejó de correr. No sé si fue el aceite o la avanzada hora, pero finalmente la relajación física dio paso a la mental y me dormí.
Al reflexionar a la mañana siguiente, lo que más me sorprendió fue el hecho de que nunca me sentí "colocado" de ninguna manera; nunca hubo un momento de efecto de subidón; ahora puedo sentirlo como con los analgésicos o incluso los ansiolíticos. Teniendo en cuenta que se necesita tiempo, consistencia y la dosis correcta para experimentar el efecto completo, continué tomando el aceite una vez al día durante los siguientes seis días. Esto es lo que pasó.
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Me hizo menos ansioso y tenso
Mientras que normalmente me agobian pequeñas cosas como un vagón de metro demasiado lleno o una bandeja de correo llena en el trabajo, el aceite de CBD parece haber eliminado un poco mi ansiedad. En lugar de pensar demasiado en un correo electrónico o analizar una interacción social, me resulta más fácil reconocer la irracionalidad de estos pensamientos y dejarlos pasar. En cierto modo, me siento más yo mismo. Dicho esto, sigo experimentando algo de ansiedad social cuando conozco a nuevos grupos de personas; me interesaría ver qué efecto tendría tomar la dosis completa recomendada.
Estoy más concentrado en el trabajo
Trabajo bien bajo presión, pero estar extremadamente ocupado en el trabajo casi me ha hecho menos productivo: me distraigo constantemente con el correo electrónico, con Slack y con la gente que me rodea, hasta el punto de que me resulta difícil hacer mi trabajo. Esta semana, sin embargo, me ha resultado más fácil aplicarme en mis tareas, bloquear todas las distracciones (especialmente las sociales) y centrarme en una tarea a la vez. Creo que esto está en parte relacionado con la disminución de la ansiedad; me siento más agotado y fuera de la tarea cuando mi ansiedad es alta. Es casi como una nueva sensación de claridad y calma que me permite concentrarme.
Me duermo más rápido
Supongo que esto también es un efecto secundario de sentirme menos ansioso, pero parece que me duermo más rápido; entre 20 y 30 minutos en lugar de los 45 minutos y una hora normales (o más). No sólo parece que me salto, o al menos acorto, toda la fase de dar vueltas en el ciclo del sueño, sino que soy capaz de salir de los pensamientos excesivos que a menudo me mantienen despierto por la noche. Por supuesto, no se sabe si un gran acontecimiento de la vida podría interrumpir esta nueva felicidad, pero me gustaría pensar que ha ayudado en el día a día.
Mi experiencia con el CBD
¿Diría que el aceite de CBD ha cambiado fundamentalmente mi vida? No.
Pero tras probar el CBD de Ekisele, ésta es la primera experiencia típica. Cualquiera que haya empezado una nueva rutina de vitaminas o suplementos sabe que la respuesta corta a cuánto tiempo tarda en hacer efecto es: "depende". Muchos recién llegados no están seguros de lo que se imaginan, o algunos anticipan un gran cambio de inmediato.
Sin embargo, para la mayoría de nosotros, los suplementos dietéticos llevan tiempo. Dicho esto, estoy lo suficientemente intrigado por los efectos sutiles como para seguir tomando el aceite y posiblemente aumentar la dosis a los dos cuentagotas completos recomendados de la botella de 30mL al día. Además, me reconforta saber que es un producto totalmente natural que se cultiva responsablemente en granjas de España y Europa.
¿Algo que es seguro, legal, que no requiere prescripción, y que me hace menos ansioso, menos atolondrado y más concentrado?
Definitivamente estoy a favor del CBD